南非水果

星期四在Marine Parade 的 NTUC 超市，刚好遇到南非水果在展卖。
把这两张照片放上来，不是在替他们打广告，而是觉得这些石雕摆在那里，蛮有南非风情的。
买了一盒柿子（$3.99, 7 个），五个苹果（$1.95) 。柿子很鲜甜，苹果很甜脆，值得买。当场有得试吃。

紫色的粥

今天中午，用瘦肉和日本紫番薯煮糙米粥。结果，因太早放入紫番薯去煮，只不过15分钟，紫番薯已烂成小块，整窝粥呈紫色。下次要记得，在最后10分钟才加入紫番薯去煮，这样，番薯吃起来才会有口感。

莓果的魔力

在Women’s Weekly 找到这篇文章，以后要多吃这些含高氧化剂的果子了。


请放大来阅读

你有看过这些果树吗？

你有看过西瓜、 哈密瓜、桃、李、无花果、蓝莓这些果树吗？
我只看过桃树和无花果树，其他还没看过它们的真面目，希望将来会有机会！
（以下照片，都是从一本水果杂志上拍出来的）

长形西瓜

西瓜

西瓜

哈密瓜

哈蜜瓜

桃树

桃

李树

李

无花果

蓝莓

新颖吸尘机

这些新颖吸尘机，你们会买来用吗？价格很昂贵，我应该不会去买来用。
把这篇文章放上来，是觉得这张漫画很有趣！

放大来阅读

求乞新花招

马尼拉街头出现了可爱的动物乞丐团。

宠物的主人给狗儿戴上彩帽和墨镜，衔着小篮子，向路人行乞。

如果你是路人，你会把钱投入篮里吗？

樱桃与樱花

向一位日本朋友借了一本有果树、果子、果雕、水果食谱的书。图文并茂，可惜看不懂日文，只能欣赏里面美丽的图片。

不晓得樱桃是不是樱花树所结的果子？看图片里的花很像樱花。

小路，你是否可以告诉我答案？

发亮的紫洋葱

昨天，为了写“紫色购物单”，特地去买了一粒价格$1.4o (每公斤$5.30) 的紫洋葱。

通常我是买$1.00 一包（里面有7、8 粒）的小洋葱。

煮晚餐时，发现它在灯光的照映下，在篮里闪闪发亮，就决定要替它拍照。

真想不通，洋葱明明是地下茎，长在泥土里，农夫到底是怎样把它洗得如此亮丽呢？

紫色购物单

'紫咖啡'?

沐浴露与润肤露

酸乳酪

果汁

葡萄

包菜

茄子

番薯

今天淡滨尼广场购物。

首先，去Guardian 买了蓝莓沐浴露与润肤露。接着去NTUC超市买食物和日用品。

买了紫红日本番薯、紫茄子、紫包菜、紫洋葱（忘了拍照）、台湾紫红葡萄、紫胡萝卜果汁、蓝莓酸乳酪。

“我今天买的，全是紫色的东西，呵呵！”我对正在试喝免费 Nescafe Gold 咖啡的老公说。

“连这咖啡也是紫色的啊！哈哈哈！” 老公笑嘻嘻的说。

我竟信以为真，傻傻的往他杯里望，看见的只是普普通通的棕色咖啡！不过咖啡杯上有抗氧化剂（antioxidant ）的字样，还画上一小串紫红樱桃果子。

把满车的物品推到B2停车场，看见一排排柱子都漆上紫色，上面漆上了白字。

刚好有一辆紫色的汽车经过，但来不及拍照，不然就可以放上来了。

紫色蔬果

蓝莓


紫葡萄



紫胡萝卜

紫包菜 紫茄子

紫番薯

花青素是抗衰老的圣物。要大量摄入花青素，可通过食用紫

色蔬果。想要永保青春的你，不妨在餐桌上增添一些“紫色”的菜肴。

蓝莓 ：
蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。

紫色胡萝卜：

除却蓝莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡萝卜。胡萝卜本就有“小人参”之称，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防衰老的功效之外，还可预防心血管疾病和某些癌症。

紫茄子：

除了花青素，茄子中还含有维生素E，能够延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。茄子还是扛癌强手，可防治胃癌。

紫包菜：

除了花青素，紫包菜还含有一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质。它所含有的硫元素可维持皮肤的健康。皮肤过敏的女性可大量食用。

紫色洋葱：

洋葱本身含有的微量元素硒，是很强的抗氧化剂，能够增强细胞的活力，延缓衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能。

#############################

紫色蔬果抗衰老大家都知道，紫色蔬果中含有丰富的花青素，花青素除具有很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。

在日常的生活中多吃紫皮蔬菜水果，可筑起一道健康的防线，既抗衰老又防病治病。

紫山药：紫山药中含多种维生素，蛋白质和碳水化合物含量也很高，常吃有益于皮肤保湿，还能促进细胞的新陈代谢，对付天气干燥紫山药是不错的选择。

紫甜菜：为补血佳品。紫甜菜在欧洲被称为“阿波罗的礼物”，它和中国的灵芝享有同样的地位和美誉。人们把它当成“综合维生素”，是遇上感冒发烧、身体虚弱时的首选食物。甜菜根含有丰富的钾和磷，可促进胃肠蠕动。

紫洋葱：紫皮洋葱所含的挥发油中有降胆固醇物质，这些物质都有着较强的舒张血管和心脏冠状动脉的能力，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降和预防血栓形成，既减脂又护心。

紫葡萄：紫葡萄的皮里含有抗高血压、降脂的物质。还能大量提高血浆里的维生素 E，延缓人衰老的抗氧化剂也藏在紫葡萄里，尤其是葡萄皮中含量丰富。所以，中老年人多吃紫葡萄可以防治高血压，同时还能延缓衰老。

蔬果当中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜中的含量也相当丰富，而紫红色葡萄中的花青素也因红葡萄酒而备受关注。其他花青素含量高的蔬果还有：紫山芋、紫色卷心菜、茄子、紫洋葱。

紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，近来，来自日本的研究成果还表明，花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。视网膜里有一种色素叫视网膜紫质，它能感知光并传送信号给大脑。视网膜紫质传送信号后被分解，而花青素则能促进它的再合成，有助于预防黄斑变性、白内障”等眼部疾病。

医德何在？

看到联合早报这篇文章，令我回想起2006年的九寨沟之旅。
记得那时我们被带去药行免费泡脚与做脚底按摩，有很多医学博士在现场讲解示范，最后问我们当中有谁身体有病痛的，可以举手，医生会过来帮我们把脉看病。
我们第一次碰到这种场面，就天真的举起手，告诉他们我们的病痛。那时，老公是肩膀肌肉常感紧绷，我则是右膝上下楼梯时会有一点酸痛。
我们两人被当成贵宾，带到小房间里问症。
那位医生随便摸了摸我的膝盖，就为老公推拿双肩，接着，还叫他脱掉上衣，并用拔罐加运气（气功），说是为他打通血脉。最后，还戏剧性的把拔好的罐一倒，居然有两滴血滴在地上，令我们两人大吃一惊。
接下来就是要老公吃药调理，一个疗程约为新币六千元。可以用信用卡付账。
我们俩人知道上了贼船，聪明的老公忙推说真正有问题的是我，而我在新加坡已有专科医生给我医治，不适合再吃其他的药物。老公对那医生说，“我们出去商量一下”。接着两人溜之大吉，赶忙跑进洗手间避难。
经过这次，我们凡是去中国旅行，去到药行，一定装得很健康的样子，以免被耍。
最近的张家界之旅，在药行，差点又被请去小房间问症。还记得那位医学博士说：“你们举起你们的双手，我们走过来看看，就可以告诉你关于你的身体状况。”
我们两人都不约而同的把手掌举起来。
结果几位医学博士快步走向不同方向，邀请那些举手的人去小房间问症。我们机警的赶快缩回双手，但眼尖的博士早已走向我们了。但我们坚决不要看医生，他也没我们的办法。
不过，后来在两位小妹为我们‘按摩’脚时（只是随便按来按去），有一位医学博士走过来，看了看我的手掌，说：“这位太太湿气很重啊！要注意啊！要不要去房间给医生看看，开个药方调理。”我一口拒绝了。
“你们买些药吧！你们没买药，我们今天就拿不到佣金了。”两个小妹可怜兮兮的说。
我们最后什么都没买。
唉！跟团去中国旅行，最讨厌就是去药行、珠宝店和丝绸厂！

残忍的广告点子

这些冷血的俄国商人，好残忍啊！毛驴的尖叫声，是否能唤醒他们的良知？